LoFat day 5

قياسي

day 5# Wed :9-2-2011

امس يومي كان ملخبط  حاولت اوازنه على قد ما اقدر وبناء عليه اخترب توزيع وجباتي و بصراحه الاكل كان كله حلو

my mood

الحمدالله رب العالمين … ساعات تيينا اخبار تضيق الخلق او تصير اشياء ما كنا مخططين لها بس مثل ما يقولون ” تاتي الرياح بما لا تشتهي السفن ”


my exercise

  • مشيت 6559 خطوة :s


  • لعبت بwii-fit plus  حدها تونس🙂


my meals


ضغطوا اي صوره للتكبير 

بالاضافه الى  لتر ماي بس😦

الريوق :

اصابع الزعتر باللبنهاصابع الزعتر باللبنه

خفيفه احبها

روب بالفواكه
روب بالفواكه

احبه و اكلته العصر

السناك الاول :

سلطة فواكه
سلطه فواكه

ما اكلتها

الغدا :

بدلت الطبق الرئيسي بالعشا

 

 

 

ساندويش تونا

ساندويش تونا

لمن شفتها ضاق خلقي لانها بس تونا ما فيها شي ثاني بس لما ذقتها طلعت وايد حلوة و ضفت لها خس من سلطه بيتنا هههه

 

 

 

 

 

سلطه بطاط بتتبيله الديجون

سلطه بطاط بتتبيله الديجون

وايد حلوة استمتعت فيها

 

 

السناك 2 :

مفن التفاح والموز
مفن التفاح والموز

ما اكلتها  عطيتها ابوي يعلها مداخيل العافيه على قلبه .. قالي انها عاديه وطعمها الطاغي تفاح

وبدالها اكلت روب بالفواكه

العشا : اكلته متاخر وعقبه نمت على طول حلو الاحساس لما اكو شي يدفي البطن هههههه

شوربه الذره

شوربه الذره

يم يم لذيذه … صراحه كنت متعقده من  شوربه البروكلي كانت مو حلوة ومتروسه فلفل بس هذي غيير

 

سلطه سبانخ

سلطه سبانخ

المفروض ان معاها رمان او ان التتبيله بدبس الرمان بس بدلو الرمان بشرايح تفاح والسلطه حلوة حبيتها

 

ستيك محشي سبانخ

ستيك محشي سبانخ بصلصه السبانخ مع بطاط وجزر

اول ما شفته حسيته شويه بس الحمدالله بعد ما خلصته حسيت بشبع وهالطبق لذييييييذ جدا

 

my logo

بسم الله الرحمن الرحيم

{ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }

صدق الله العلي العظيم

4 responses »

  1. إختياراتك وايد متقاربة من إختياراتي…

    بس لا حول و لا قوة إلا بالله على اللي طلبته أمس اللي اهو الرافيولي

    أحذرك منه! شوفيه اليوم في بلوغي الساعة 4!!!!

    ما حسيتي انك ضعفتي؟!

    • هلا وغلا حبيبتي
      وصح اختيارتنا متقاربه🙂

      البركه فيج ما قصرتي وايد استفدت من ملاحظاتج باشتراك الاسبوعين :>

      صج القلوب شواهد كنت اليوم اكتب بالدرافت اني سعيده لاني حاسه اني ضعفانه واغلب بنات الدوام يقولون لي مبين علي الضعف🙂

      وحسافه على الرافيولي ضاق خلقي عليج .. بروحه الاكل ييبونه شويه وهم فيه مشكله بعد!!!!!
      ان شاء الله امر على بلوقج اليوم

  2. بالعافيه حبيبتي … انا اشتركت شهر بدايت كير … اكلهم واااااايد يختلف عن اكل لو فات … من ناحية الشكل .. و اعتقد الطعم و الاوبشن هناك حلوه تهبل خصوصا الحلو

    • الله يعافيج حبيبتي
      وهم عليج بالعافيه … ممم تصدقين انا اقتنعت من لوفات بعد ما شفت يوميات دندرمه وعقب ما شففت اختي شلون ضعفت عندهم … ترا صح شكلهم عادي بس اكلهم حلو
      ان شاء الله اذا شفت استفاده من البوكسات اشترك عند دايت كير شهر عشان لا امل عاد انا احب حلو التك مالهم لذيييذ ما جنه مال رجيم كلش
      مشكوره حبيبتي

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s