LoFat day 9

قياسي

day 9#sun:13-2-2011

my mood

وايد وايد سعيده🙂

ادري ان اغلبه ماي بس  هم حسيت بالسعاده اني قدرت اتخلص منه :>

عاد ناويه على سفره قريبه الى دبي ان شاء الله وبحاول قد ما اقدر ما اخبص وايد

الاخصائيه اللي اشوفها تهبل نفسيتها تييب العافيه

بالجلسه معاها تكلمت لها عن اشياء ما عجبتني مثل تاخير السايق عن الوجبات :@ واستغفر الله بعض الوجبات مثل الكباب واخيرا سالفه الاكل اللي اكلته بره البوكس :$

وبعدين عطتني منيو الاسبوعين اللي وراه عشان اعبيه اخترت وايد وجبات سمج وخضار لانها لاحظت ان الكوليسترول مرتفع بس صراحه قلت لها وجبه كبه بلبن مرح اطوفها هههههه وقالت اي وقت ابي اغير اكلمها قبل يومين ويغيرون لي اي شي مو عاجبني

my meals

الريوق :

صاج جبن  ما صورته هههه

وروب فراوله عطيته ابوي

السناك الاول :

عصير تفاح هم نسيت اصوره

الغدا :

سلطه بالميتو

زينه

 

سمج بصلصه المشروم

سمج بلمنيور مع خضار سوتيه

يم يم حلو

السناك 2 :

تارت مشمش

ما اكلتها عطيتها ابوي وما حبها

العشا :

شوربه بروكلي

ما احبها عطيتها ابوي

 

سلطه ناتشوز

تحسفت عليها عاد هذي اكثر سلطه عجبتني عندهم بس تارسينها فاصوليا  وانا ما اكل بقول وبعدين حاطين الناتشوز بالسلطه وصاير رطب ولين استغفر الله فما اكلتها

 

كساديا لحم

يم يم حبيتها حلوة  حطيتها بالشوايه وخليتها تقرمش

my logo

من جد وجد ومن زرع حصد

4 responses »

    • مبروك عليج الاشتراك وان شاء الله تستفيدين منه وتنزلين الوزن اللي ما تبينه بصحه وعافيه :>

      موفقه حبيبتي :>

  1. يوم 8 جنه طاقة جبدك كانت منهم
    ترا لازم تسوين فري ميل بالأسبوع عن خاطرك و تكون مكافأة! ماشاء الله خوش تطور لا إله إلا الله تبارك الرحمن عقبال ما تصيرين 88 الأسبوع الياي

    شنو سالفة الأكل اللي برة القوطي؟

    • هلا بالغاليه
      ومشكووووووره وايد على هالدعوه الحلوة
      وثامن يوم اي والله كان مالي خلق البوكس كلش
      والاكل بره القوطي يا حلوة كنت اتحلطم عليها على الاكل … اهي سالتني ليش اكلتي بره البوكس وانا كنت ارد عليها بعض الاكل يا دسم يا مو حلو واني مابي اكل بره البوكس لاني مشتركه معاهم عشان التزم بس بصراحه ماحب انام وانا يوعانه ههههه

      وتصدقين عاد هاليوم الفري اللي اكلت منه من اكل البيت عدل نفسيتي هههه

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s