يوميات المرحله الثالثه من رجيمي … رجيم عبدالله المطوع

قياسي

اول  يومين كان صيام  الحمدالله وربي يتقبل ان شاء الله

امس كان يومي طبيعي عدا السمج اللي كان مقلي  وتسحرت روب خالي الدسم

هالايام قاعده امر بضيجه نفسيه  و احس اني حزينه  ومادري اذا بكمل الرجيم  بهالجم يوم…. بحاول اني استمر وان شاء الله اقدر  استمر


اليوم الاول  : الاثنين 4/4/2011

*فطوري :

بسم الله فطرت بتمر ولبن قبل الصلاه

فطوري ( بعد الصلاة )

شوربتي المفضله… خضار تقريبا نص كوب

سمبوسه مبين انها مشويه ههههه اخذت حبتين

سلطه خضار عاديه مع دريسنغ الليمون والكمون وقفشه صغيره زيت كتان

نص كوب عيش ( 4 قفاش عيش ) … مرق لحم وسلق وخضار وقفشتين روب وخيار باارد يسرسح على القلب

*السناك = السحور:

شاي بابونج

اليوم الثاني : الثلاثاء 5/4/2011

* فطوري :

بسم الله تمر وماي قبل الصلاة

بسم الله تمر وماي قبل الصلاة

فطوري ( بعد الصلاة )

كوب شوربه خضار

حبتين سبرنغ رول خضار بالفرن

خضار على البخار ( بروكلي وزهره وجزر )

نودلز ربيان بس ما اكلته

* السناك = السحور :

عصيري المفضل جزر وشمندر ... كان لذييذ و شيره بالغصب قدرت اخلصه

اليوم الثالث : الاربعاء 6/4/2011

*السحور :

روب خالي الدسم

2 responses »

  1. لا كل شي ولا الرجيم لا تقطعيه بعد كل هالمشوار
    استمري وعشان الضيقة اتسمعي قرآن وتأملي فيه وترتاحي إن شاء الله

    • ان شاء الله حبيبتي ومشكوره على التشجيع
      بس اليوم للأسف خربطت وان شاء الله في مجال أعوض
      الحمدالله رب العالمين الضيقة راحت و إلحمدالله على عطاياه
      حبيبتي مشكوره وآيد وآيد على التشجيع وان شاء الله ما انحرم من هالطله الحلوة

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s