يوميات ME مع رجيم عبدالله المطوع

قياسي

تدون شنو كانت مشكلتي؟؟؟ اني كنت امشي على رجيم عطاني اياه عبدالله المطوع لما كان وزني 62 وبمشي عليه وانا وزني 90!!!!

اكيد مرح اتحمله …وين مخي مادري

الموهيم قررت اتعوذ من بليس وادور له رجيم حق اللي نفس حالاتي… وعلى ما القى رجيم قلت امشي عليه اسبوعين على رجيمي القديم  وبعدين بمشي على ورجيم التغذيه بالاحمدي :>

الحركه ماكو :$

رح احط لكم مقتطفات من اكلي لاني ما قمت اصور كل شي وخاصه امس سوينا عيد ميلاد اختي الصغيره بماكدونالدز  واستحيت اصور وجبتي الكيدزميليه هههه

غداي امس بيتزا خضار وهوت دوغ تيركي
ريوقي امس حلوم بالفخار وتحته خضار ( مشروم وفلفل اخضر وطماط ) واكلته مع خبز التين من الرحى ينن

10 responses »

  1. ههههههه حليلج .. بس إن شاء الله هالمرة تضبط، و تقدرين، شكلي أنا أخر شي بطرشلج جدول غذائي ههههههه …

    إنتي تسوين رياضة أو لا أو على الأقل مشي

  2. GOoD LUck ME

    شدي حيلج حبيبتي واللـــه يوفقج🙂

    بس ما عليج امر اذا امكن تكتبين لنا ريجيماتج (الاحمدي+والمطوع) اذا في مجال

    شكـــــــــراا

    • مشكوووووره حبيبتي
      من عيوني
      المرحله الاولى من نظام المطوع كتبتها قبل جم بوست والحين احط لج باجي المراحل
      نظام الاحمدي موجود بالانترنت الحين اسوي لج كوبي وبيست :>

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s