diet care … day 5

قياسي

امس كان خوش يوم كنت ملتزمه فيه بالبوكس والحركه كانت اوكي بعد بس اليوم حاسه اني تعبانه  وريلي يالله تشيلني ومودي بسبتها صاير اكس بس اقول الحمدالله على كل حال وكل شي من الله حلو الحمدالله

my meals


MON :2-5-2011

منيو 4 يوم
منيو اليوم الرابع … الغدا والريوق يترحل اليوم

 ريوقي :

مناقيش جبن بالنعناع لذيذه

السناك :

فروت سلط منعشة

الغدا:

سلطة شمندر وبطاط .. زينه
باستا مع سمج مشوي .. لذيييذه

السناك الثاني:

حلو الدارسين عطيتها ابوي وما عجبته وايد


عشاي :

شوربة طماط وسبانخ يم يم حلوة
سلطة الشمندر مع الجبن… حلو بس الدريسنغ مو ذاك الزود
سمج مع صلصه الليمون والخضار .. لذيذ بس حسافه اكلت نصه وشبعت

Tues: 3-5-2011

ريوقي :

ساندويش حلوم ( ما حبيته و التوست كان رطب ) اكلت نصه تقريبا

السناك الاول :

سلطة فواكه مشكله .. عطيتها ابوي

حكمة اليوم

الحمد لله بجميع  محامده كلها على جميع نعمه كلها

4 responses »

  1. السلام عليكم.. بغيت اسألج اذا ماعليج امر, شلون اكلهم مقارنة مع لوفات؟ من ناحية الطعم والبهارات والتنويع؟ لان ودي اشترك ومحتارة بين اللوفات والدايت كير… ويعطيج العافية على هالبلوق🙂

    • وعليكم السلام والرحمه

      افا عليج حياج الله انتي واسالتج باي وقت :>
      اثنينهم زينين صراحه
      انا توني باديه مع دايت كير بس احس اكل دايت كير ( الوجبات الرئيسية ) احلى وانطع وحتى كميته راهيه وفيه تنويع اكثر بس عيبهم صراحه مواعيدهم و معاملتهم شويه يبيلها قلب يعني لازم تحنين وتزنين على اللي تبينه عشان يمشونه مو نفس لوفات من اول مره اقولهم الشي يسوونه

      انتي جربي من اكلهم الجاهز بالجمعيات وقارني وشوفي لان بالنهايه الناس اذواق :>

  2. انشالله تنزلين وزنج بالصحه والعافيه
    بغيت اسالج دايت كير شنو لحمهم وديايهم وليش غيرتي من لوفات ليه دايت كير

    • مشكوووره على هالدعوه الحلوه ما تقصرين

      لوفات اكلهم حلو بس مليت منه والحمدالله كان تغيير موفق لان اكل دايت كير بالنسبه لي احلى للحين :>

      مادري عن ديايهم ما سالت عنه بس اللحم محلي :>

      اذا تحبين تقدرين تدقين تسالينهم على هالرقم
      1806050

      حياج الله يا حلوة :>

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s