diet care… 2 week result

قياسي

😦

للاسف الوزن نفسه ما نزل ولا غرام

مع انها منزلتلي من كميه السعرات اللي اكلها  وكنت ملتزمه بالبوكس وكنت ابذل مجهود بالنادي

والصراحه الصراحه حاشني احباط بعدها وقمت اخربط يومين بس الحمدالله رديت حق قواي العقليه وبطلت شطانه

عطتني معلومه مفيده عن الشاي الاخضر الا وهو انه يسحب الماي من الجسم لانه ما في كفايين عشان جذي من نشربه نروح التواليت عزكم الله اكثر

والمعلومه الثانيه تقول ان الجسم ما يبين معاه اي تغيير بالرجيم الا بعد اسبوعين… يعني اذا خربطنا او قللنا السعرات او بدلنا الرجيم ما تبين النتائج بالميزان الا بعد اسبوعين

موعدي ان شاء الله الاخير الاسبوع الياي ان شاء الله الميزان يتحرك وانزل الوزن باذن الله

3 responses »

  1. يمكن بعد عشان الرياضة عضلاتك مشددوة
    ويارب تشوفي نتيجة مفرحه الاسبوع الجاي
    سؤال.. بالنسبة للشاي الاخضر هل كونه يسحب الماي من الجسم مفيد أو لا

    • ان شاء الله امييين

      الشاي الاخضر يمنع احتباس السوائل بالجسم … يعني زين للي ما يعاني من شي وصحته سليمه
      الا اذا اللي يعاني من جفاف فانه رح ياثر على الكلي

  2. عااااااااااااادي

    أنا بقلج شي أنا من شهر الحين وزني نفس ماهوو ماتغير بالضبط، لأنه العضلة قاعده تنمو عندي و ما أقولج ما إييني إحباط بس أتذكر إنه العضلة تنمو و قاعدة تحرك الدهووون، و أنا مستانسة في نفس الوقت، لأنه السايزات تغيرت عليه، و القميص بدأ يوسع عليه مع إني ما نزلت و لا كيلو هالشهر لكن جسمي قاعد يتغير، و وزني مب طايع ينزل بسبت العضلة ..

    و كملي في النادي، إذا مانزل في الميزان جربي تلبيسن شي كان ضيق بتلاحظين إنه وسع عن قبل ..

    و حتى قمصانج بتلاحظن إنهن وسعن .. !! أنا هاللي أشوفه .. و حتى اللي في النادي لاحظوا لكن مانزلت هالشر ..

    العضلة هاي مشكلة ههههههه تحبط لكن زينه تشد الجلد و تحرق الدهون

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s