proud of ME

قياسي

بديت الرجيم الفعلي بشهر فبراير وزني كان 96.5 وكنت البس هالمقاس

وخلال ال3 شهور تدرجت بالمقاسات

وزني اليوم 87.6 يعني تقريبا 9 كيلوات بمعدل 3 كيلو كل شهر😦 بس هم احسن من ولا شي

تدرون شكثر هالفرق؟؟؟؟

وايد مستانسه وسعيده … الحمدالله ويعله روحه بلا رده… بحتفظ بالجينز القديم عشان يعطيني دافع🙂

3 responses »

  1. ماشاء الله عليــــــــــــــــج . وايد زين إنج تنزلين في الشهر 3 كيلو أحسن من ولا شي أنا هالشهر مانزلت موول بس أعتقد من الحديد، بديت أدخل كلاسات بمب فأعتقد العضلة عندي تنمو ف برايه إن شاء الله هالشهر أنزل ..

    بس حمستيني أنزل بعد قبل و بعد ههههه .. بسير أدور بناطيني الجدام ميودتنهن .. بصور و بحط

    • حبيبتي مشكووووره وتشجيعج ينن :**
      ما شاء الله يمكن انتي قربتي من الوزن المثالي فالنزول يكون صعب .. ان شاء الله تكونين نازله بصحه وعافيه يا رب
      ويالله حطي الصور متحمسه اشوفهم :>

  2. حلو.. ترى أنا بعد معدل نزولي ٣ بالشهر وترى هذا السليم فلا تتضايقي بالعكس عبال ما ينزل وزنك بصحة وعافية إن شاء الله تكوني تعودتي ع النظام الصحي
    واهم شي انك بديتي وتستمري بعون الله
    وعقبال ماانشوف نتائج مفرحة على طول

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s