تمارين رياضيه

قياسي

طحت على موقع حلووو فيه كلاسات رياضيه لمده ساعه تقريبا وكل حلقه غير الثانيه وفيها فوق ال 200 تمرين وحلو متنوع :> انا عن نفسي حبيته لانه موجود على اليوتوب وما احتاج انزل واسوي اف داونلود وهم متنوع

 

اسم البرنامج gym direct

http://www.youtube.com/show?p=MBwMWqnR-Uw&tracker=show_av

direct 8
المحطه اللي تنزله
http://www.youtube.com/user/Direct8#p/u/1/-xooNaXZ-nM

3 responses »

  1. فعلا هالقناة حلوة
    وتحسي المدربة متحمسة وتنقل هالحماللمشاهد وتمارينها متنوعة وشاملة س بس تتعب
    أنا جربت أتمرن معها اسبوع تقريبا لكن ما اقدر اجاريها
    مشكورة 

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s