يوميات الجزء الثاني من رجيم المطوع

قياسي

اليوم من احلى الايام بالدنيا

امس ما مشيت عدل على النظام لاني كنت مشغوله حدي .. واليوم رح يكون نظامي كله سوائل لي العرس ان شاء الله 

my exercise

لعبت بالوي فيت

my meals

الاربعاء :15-6-2011

سلطه شمندر وجرجير والدريسنه ملح وليمون وزيت زيتون
4 قفاش عيش ابيض
سمج مشوي مع خضار بالفرن
3 حبات تمر

الخميس : 16-6-2011


4 حبات فطاير سبانخ صغار وحبتين لبنه بينار صغار

شعار اليوم

يا ربي يا حبيبي ديم عليها السعاده والفرح واكرمنا برضاك وعفوك

4 responses »

    • امييييييين حبيبتي ومعاج اجمعين يالغاليه

      اعترف لج اني بالفتره الاخيرة مخربطه بس ان شاء الله تتعدل بعد ما ارجع من السفر

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s