فضفضه

قياسي

أعرف شنو مشكلتي … الحين ما يفيدني أقلل أكل وأسوي رجيم من غير رياضه
جسمي ما قام ينزل بتخفيف الأكل بس والرياضه إشوفها صعبه ومالها وقت بجدول رمضان وحتى لو في وقت بحاول بهالوقت أجابل عبادتي أفضل

وزني بأول يوم رمضان كان 84.4 وكنت طايره فيه واليوم وزني 84.9 يعني زايده نص كيلو بأسبوعين

بخاطري حيل اتخلص من الثمانينات بآخر الشهر بس بهالحاله جدا صعب
الله كريم يبيلي أعيد ترتيب نظامي وان شاء الله بنزل يومياتي بالصور

Posted with WordPress for BlackBerry.

5 responses »

  1. كانك كاتبة عني😦
    لكن قررت الالتزام بالتخفيف في الأكل
    وإذا مانقصت ماأزيد قبل العيد
    الله يوفقنا

  2. الله ينحفك من غيير شر قلبوو ،، مدونتك اعطتني عزيمه اكثثر
    انا من بدايه الصيف كنت ٨٤ والحين اناا ٧٦ ان شاء الله عالعيد اوصل ٧٠

    ولو اترك ادمان الكولاا اظن نحفت كثر ،، اناا مستغربه ليش مستصعبه نزول وزنك ..
    انتي فكري بشكلك و انتي نحيفه واتحملي ،،
    متاابعه لك قلبوو ،،

    • الله يتمم عليك النزول وتوصلين للهدف بصحه وعافيه
      المشكله اني أحب أكل واعترف اين آخربط ببعض الأيام ولكن ساعات الوزن يثبت مع اين أكون ملتزمه بريجيم ورياضه مادري ليش ولما أحبط أرد أكل
      الله يسهل يا رب ويوفقنا في سعينا

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s