يوميات 27 اكتوبر

قياسي

فخوره بنفسي … صارلي تقريبا اسبوع ماسكه نفسي وماشيه على النظام الحمدالله وكمكافاه حق روحي سجلت بنادي لمده شهرين

ابي اطلع من الثمانينات بخاطري جدا اطلع منها .. اﻻسبوع اللي طاف وزني 86 والحمدالله مستانسه من النزول … الهدف اللي حاطته ان شاء الله انزل 4 كيلو لي نهايه شهر 11

بموعدي مع اﻻخصائيه غيرت لي اشياء بسيطه بالجدول ان شاء الله ارد انزله باجر
اليوم ريوقي كان توسته مع جبن برزدانت قليل الدسم وزيتون مع جم حبه جزر وحليب حار بالدارسين
الغدا كان سمج مشوي مع سلطه جرجير
العشا كان ساندويشه تيركي من تشولسكيز لذيذه و5 حبات بطاط ودجز ودايت بيبسي

2 responses »

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s