البدائل الغذائيه لاغلب الاطعمه

قياسي

هالكتاب مفيد جدا ويعطينا خبارات لبعض الاطعمه اللي ناكلها يوميا وشنو الخيار اللي يكون مساوي له من نفس المجموعه

الخيارات جدا متنوعه وما تترك حيره سواء كنا بنظام دايت او نظام صحي او حتى نظام عادي

لان الكتاب عندي ما قصرو عياده التغذيه بالصباح عطوني منه وقررت اصوره لكم للفائده

2 responses »

  1. بوست رائع جدا
    قرأت كل التفاصيل والحمد لله انه انا متبعة اغلب الخيارات الموجودة بنظامي, وهالشي بسطني كتير.
    ضروري كل الناس يصير عندها وعي صحي لحتى يعرفوا شو الصح وشو الغلط ويوصلوا لفكرة بسيطة وهي تتلخص بالجملة التالية:
    كل لتخسر الدهون
    مش
    امتنع عن الاكل لتخسر الدهون

    على فكرة كتير ساعدني موقع spark people بالتنويع بين خيارات المجموعات الغذائية المختلفة

    مشكووورة

    • الحمدالله ان عجبج🙂

      هذا البوست اللي قلت لج عنه قبل .. الصراحه واااايد استفدت منه🙂

      spark people منالمواقع المفضله جدا جدا عندي بالاضافه الى موقع فهد tryingtobefahad من المعلومات

      العفو حبيبتي وانا شاكره تعليقج واضافقاتج القيمه دائما عندي🙂

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s