باقي يومياتي بفريش دايت

قياسي

الايام مشت ما شاء الله بقى لي 4 ايام بخليها اذا رجعت من السفر باذن الله .. مخلص تقريري بنزله بموضوع بروحه .. باجر ان شاء الله عندي وزن وان شاء الله تكون النتيجه احسن من اللي ببالي

بهالاسبوع ما قدرت امشي الا يوم واحد وهو امس والجو كان عجيب مشيت تقريبا نص ساعه


يوم 20 # الجمعه : 13-1-2012

الريوق :

حلو ويشبع واخذت معاه حليب خالي الدسم

الفواكه:

منعش

السناك :

حلو

الغدا :

حلوة

نااااطع ولذيذ يهبل

الحلو :

حلو

العشا :

حلوة جدا

يوم 21 # السبت : 14-1-2012

الريوق :

لذيذ ويشبع

الفواكه :

السناك :

من زمااااان عنه

الغدا :

سلطتي المفضله عندهم

مممم مادري ما عجبني .. للحين احسه زفر

الحلو :

كيكه ككاو وداخلها فواكه

العشا :

يم يم لذيذه

ما اكلتها فما ادري شنو فيها ومثل كل يوم روب

يوم 22 # الاحد :15-1-2012

الريوق :

حلو ويشبع ومعاه كان حليب خالي الدسم

الفواكه :

خوش بطيخ لذيذ

السناك :

حسافه ما اكلتها

الغدا :

ما اكلتها عطيتها بنت اخوي

ناطع خوش مجبوس

الحلو :

حلو

العشا :

ما اكلتها بس شكلها حلو

زينه

عطيته ابوي

يوم 23 # الاثنين : 16-1-2012

الريوق :

حلوة اخذتها مع الحليب … مفكره المره اليايه اطلبها منهم من غير كتشب احلى

الفواكه :

خوش رقي منعش

السناك :

حلو وكالعاده اخذتها مع القهوة

الغدا :

لذيذه جدا احبها

خوش لزانيا لذيذه

الحلو :

اسمه حلو وشكله حلو بس ما ذقته لاني تغديت متاخر بخليه يوم ثاني

احبها بس للاسف ما اكلتها لاني متغديه متاخر

هم ما اكلتها

يوم 24 # الثلاثاء : 17-1-2012

الريوق :

يم يم حامضه ولذيذه

الفواكه:

اخذت معاها شراب الكمون

السناك :

احبها خاصه مع قهوه

الغدا :

احبها

يايبين لي دياي بالغلط كلمت الاخصائيه وقال لي اكل بدالها برغر مشوي و2 توست اسمر وخضار بدالها

الحلو :

مجربتها من قبل وحلوة

العشا :

مجربته من قبل وحلو

خفيف

احبه

حكمه اليوم

إلهي قلبي مَحجُوب، ونفسي مَعْيُوب، وعقلي مَغْلُوب، وهوائي غالب، وطاعتي قليل، ومعصيتي كثير، ولساني مُقِرٌ بالذنوب، فكيف حيلتي يا ستَّار العُيوب، ويا عَلاَّم الغُيوب، ويا كاشف الكُروب، اْغفر ذنوبي كُلَّهَا بحُرْمَةِ محمد وآل محمد، يا غفار يا غفار يا غفار برحمتك يا أرحم الراحمين.

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s