ME: MID FEBRUARY WEIGH-IN

قياسي

وزني …84.2

زايده 0.300 غرام خلال 3 اسابيع

Created by MyFitnessPal – Nutrition Facts For Foods

ان شاء الله  اعوضهم انا عارفه غلطتي ان مع دوامي ومع خربطه يومي ما قمت امارس الرياضه بالاضافه ما ادون واراقب اكلي عدل بس ان شاء الله هالشي بيتعدل

لقيت هالجدول حلو حق تخطيط اسبوع كامل عجبني وطبعته وحبيت اشاركم بنسخه.. اهو بالاساس محطوط حق اطفال بس يصلح بحالتنا🙂

http://www.nourishinteractive.com/system/assets/free-printables/237/daily_family_kids_healthy_food_groups_write.pdf?1311018939

 

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s