كتب تستحق القراءه : المشي

قياسي

الكتب تحتوي على معلومات عامه عن رياضه المشي وفوائدها   اعلى معدل للنبض للمارسه وكيفيه حساب السعرات الحراريه المفقوده عند ممارسه المشي… التمارين  تمارس قبل وبعد رياضه المشي للتاكد من سلامه العضلات مع بعض الجداول  للممارسه المشي سهله وعمليه للمرحله المبتداه والمتوسطه والمتقدمه

مثل هالجدول

نبتدي باول كتاب

نبذه عن مؤلف الكتب

الكتاب الثاني يحتوي على نفس  المعلومات  بطريقه مفصله اكثر

نبذه عن مؤلفين الكتاب

الكتب متوفره بالمجان للاستعاره بالمكتبات العامه

2 responses »

  1. ذكروني صج بكتب المكتبة اللي بالمدرسة🙂 و الله انا قاعدة اطلع وايد معلومات من النت و يوتيوب عجيب يورونج كل التمارين اللي تبينها🙂

    موفقه و الله يسهل علينا🙂

    • لووول صج جنهم كتب مدرسه

      موفقه حبيبتي وصج اﻻنترنت متروس من هالسوالف بس حبيت ننوع مصادر المعرفه🙂

      منوره حبيبتي

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s